Детский сон

Расскажем как устроен сон младенцев, почему дети иногда спят беспокойно и что помогает наладить режим без мифов и «волшебных методик».

Ближайшие даты:

Уже сейчас

лекция в записи

Получите доступ по ссылке и смотрите в удобное время

Стоимость лекции

3 500 ₽

О чем лекция?

На лекции разберём, как устроен сон младенца: фазы, циклы, формирование циркадных ритмов и роль мелатонина и кортизола. Поговорим о причинах беспокойного сна, гигиене и безопасности, правилах совместного сна и том, как формировать комфортный режим дня. Отдельно обсудим особенности сна детей до трёх месяцев и ориентиры, на которые родителям стоит опираться в этот период.

  • Особенности сна младенцев (стадии, фазы, физиология сна, циркадные ритмы, мелатонин и кортизол)

    Как меняются фазы сна, зачем нужны короткие циклы, как работают циркадные ритмы, мелатонин и кортизол. Простое объяснение, почему сон ребёнка не похож на взрослый.

  • Причины нарушения сна у ребёнка

    Что чаще всего мешает детям спать: голод, дискомфорт, переутомление, болезни, неверный режим. Как отличить норму от проблемы.

  • Что такое гигиена сна?

    Температура в комнате, свет, тишина, ритуалы перед сном. Какие простые шаги реально улучшают сон.

  • Организация безопасного сна

    Как организовать пространство: поверхность, позиция ребёнка, отсутствие лишних предметов. Что снижает риски.

  • Плюсы и минусы совместного сна

    Когда он может быть удобным, а когда — нет. На что обращать внимание, если родители выбирают такой формат.

  • Основы режима (утро, день, вечер, признаки усталости ребёнка)

    Как выстроить предсказуемый день: утреннее пробуждение, дневные окна бодрствования, вечерние ритуалы. Какими бывают признаки усталости у ребёнка.

  • Особенности режима сна ребёнка до 3 месяцев

    Почему в этом возрасте нет «строгого» режима. На что ориентироваться родителям, какие паттерны сна считаются нормальными.

Автор и спикер лекции:

Автор и спикер лекции:

Гуляева Александра Андреевна

Детский невролог, эпилептолог, сомнолог Lahta Junior

Как детский сомнолог, я часто вижу родителей, убеждённых, что проблемы со сном у ребёнка — это «характер». На самом деле в 90% случаев дело в перевозбуждении или сбитом режиме, и моя задача — мягко это скорректировать. Именно об этом я рассказываю на своих лекциях для родителей: как наладить сон без слёз, лекарств и чувства вины.

Как проходят занятия в нашей школе

Мы разберём всё, что важно знать, чтобы вы спокойно ждали встречу с малышом и не волновались по пустякам

На занятии вас окружат вниманием, разберут ваши вопросы и дадут ответы, которые действительно помогут

Без перегруза, сложных терминов и запугивания. Только полезные знания, которые сделают этот путь легче и радостнее

Отзывы

Хотела бы поделиться впечатлением от лекций.Первая моя лекция была про беременность с Екатериной Борисовной, тогда это ещё была первая лекция и читалась вживую.Всю беременность я в тревожные моменты перечитывала слайды, которые нафоткала, и успокаивалась, не находя красных флагов или находя ответы на свои вопросы.Вторая лекция была про уход малыша у Анастасии Владимировны. Очень полезно, информативно, и опять же короткую памятку после лекции перечитывала неоднократно в первый дни малыша.Третья лекция была у Софии Максимовны про восстановление.Много полезной информации, которую надо усвоить перед родами. Я посещала лекцию на последних сроках и сильно беременный мозг мало, что уже запомнил. Поэтому посоветовала бы будущим мамам пораньше посетить эту лекцию, чтобы запомнить все советы по восстановлению и начать их использовать уже в роддоме, а не как я через месяц после родов, когда пришла на прием к Софии Максимовне и она мне вкратце все ещё раз объяснила.Сейчас я приобрела лекцию про вакцинацию и на прививки идти с ребенком стало гораздо проще морально. Даже удалось, благодаря информированности в этой теме, в поликлинике договорится на прививки сверх календаря.Так что подводя итог - выражаю благодарность школе "В режиме ожидания" за доступную понятную информацию, которая помогает справиться с тревогой на всех этапах ожидания малыша и его первых днях. Рада, что моя беременность как раз совпала с запуском этой школы!

Анна, 34

Любимая Лахта клиника всё делает на совесть🌟 была на лекции про физиологические роды. Профессиональный спикер, уютная атмосфера в приятной обстановке, знакомые врачи рядом 🤗 всё доступно, понятно, вопросы без ответов не остались. Конечно же рекомендую 👍🙌

Александра, 36 лет

Спасибо большое, за очень нужную информацию! Актуально, важно, своевременно! Очень доброжелательные сотрудники, комфортный лекторий!😊

Анна, 37 лет

Все было замечательно! Благодарю. Много полезной информации, все легко и комфортно ☺

Алина, 24 года

Очень понравилось! Приятная дружественная атмосфера. Сама лекция очень подробная, но и так же подробно ответят на вопросы, если они возникают)

Ирина, 36 лет

Атмосфера доброжелательная, камерная, уютная. Очень обрадовалась, когда увидела предложение о курсах именно от вашей клиники. Лектор Эльвира Равильевна подробно и доходчиво объяснила, что такое роды, что может быть, какие нюансы. В этот же день записалась на лекцию 10 декабря. Обязательно буду вас рекомендовать.

Екатерина, 35 лет

Лекция очень понравилась! Хочется ещё лекцию о том, как подготовить здоровье к беременности: какие чекапы пройти и каких рекомендаций по питанию, образу жизни придерживаться мне и мужчине

Мария, 33 года

Спасибо за лекцию, она мне была очень полезна!Хотелось бы ещё какие-то раздаточные материалы или презентацию/краткую вижимку.В лектории было комфортно, обстановка уютная, спикер-врач очень приятная!Спасибо за подарки! 🥰

Элина, 28 лет

Очень интересная и актуальная тема, было приятно и комфортно в лектории, классно послушать информацию от человека, кто ежедневно «принимает роды».Были развеяны мифы. Спасибо вам большое за организацию!

Юлия, 32 года

Все было очень хорошо организовано. Занятие не затянуто, информация актуальная, спикер уверенный в своих словах, что не может не понравится. Доверие и спокойствие.

Алина , 32 года

Была на лекции по уходу за малышом. Приходили с мужем и нам очень понравилось. Было много полезной информации и практики, закрыли все интересующие вопросы, сняли некоторые страхи. Всем очень рекомендую👍👌

Валентина, 33 года

Все очень понравилось. Было информативно, полезно и я получила все ответы на свои вопросы. Благодарю за такой нужный вклад😊И отдельное спасибо за подарки 😊

Виталия, 35 лет

Добрый день! Информация была полезной, да. После лекции я поняла, что не был освещен момент срыгивания после кормления - что такое бывает, и это нормально. Как долго ждать, чтобы ребенок срыгнул. Как при этом правильно держать ребенка. Как понять, что ребенок срыгнул достаточно и теперь его можно положить в кровать. Как ни смешно, но не все об этом знают. Я узнала о таком в возрасте 25 лет, когда пришлось неделю повозиться с 5-месячной племянницей. А в целом, занятие очень понравилось.

Анна, 46 лет

Жду презентацию, так хотелось все показать супругу и подумать еще раз, определиться, но нет материалов, если бы вы не сказали что после встречи вы дадите нам эту презентацию, что она будет у нас, я тогда лучше фотографировала все. А так в целом лекцией довольна.

Ольга, 34 года

Всё понравилось! Особенно приятно, что был раздаточный материал👏👏👏Ну и как обычно 2ч не хватило)

Александра, 36 лет

Лекция по грудному вскармливанию понравилась и была полезной, не очень удобно по времени, а в остальном все хорошо👍

Валентина, 33 года

Мне очень понравилось) много полезной информации и дополнительных материалов. До этого вообще не погружалась в тему ГВ, а после лекции есть чёткое понимание, что лучше один раз сходить вот на такое мероприятие, чем читать информацию в интернете

Екатерина, 34 года

Хочется выразить большую благодарность Эльвире Равильевне за проведенную лекцию! Информации было достаточно и она полезна, все рассказано очень доступно😊 лектор ответила на все вопросы, поделилась опытом и все это в дружественной атмосфере и с настроем на то, что все будет хорошо!!! Спасибо 🤗

Кристина, 32 года

Очень было полезно, несмотря на то, что роды будут вторые. Получила ответы на свои вопросы, которые были в процессе первых родов. Спасибо лектору !

Екатерина, 36

У меня был супруг на лекции. Пришел очень довольный, воодушевленный и с подарками). Все понравилось, все доступным языком ! И теперь у него больше уверенности в обращении с малышкой 🤗 Спасибо 🌸

Дарья, 34

Была с дочкой ! Дочка в восторге от лекции и лектора, а я в восторге, что у меня будет такая помощница активная! А если по существу, то могу сказать, что информация, которая дается врачом, отличается более объективном наполнении нежели то, что дают на курсах до будущих мам. И мой выбор, имея уже опыт с первым ребенком, кончено же в пользу врачей. Почти 6 лет назад я была на подобных лекциях и на нас, будущих мам, которые многого боялись, высыпали очень много информации, в основном с субъективным мнением.

Екатерина, 36

Хотела бы поделиться впечатлением от лекций.Первая моя лекция была про беременность с Екатериной Борисовной, тогда это ещё была первая лекция и читалась вживую.Всю беременность я в тревожные моменты перечитывала слайды, которые нафоткала, и успокаивалась, не находя красных флагов или находя ответы на свои вопросы.Вторая лекция была про уход малыша у Анастасии Владимировны. Очень полезно, информативно, и опять же короткую памятку после лекции перечитывала неоднократно в первый дни малыша.Третья лекция была у Софии Максимовны про восстановление.Много полезной информации, которую надо усвоить перед родами. Я посещала лекцию на последних сроках и сильно беременный мозг мало, что уже запомнил. Поэтому посоветовала бы будущим мамам пораньше посетить эту лекцию, чтобы запомнить все советы по восстановлению и начать их использовать уже в роддоме, а не как я через месяц после родов, когда пришла на прием к Софии Максимовне и она мне вкратце все ещё раз объяснила.Сейчас я приобрела лекцию про вакцинацию и на прививки идти с ребенком стало гораздо проще морально. Даже удалось, благодаря информированности в этой теме, в поликлинике договорится на прививки сверх календаря.Так что подводя итог - выражаю благодарность школе "В режиме ожидания" за доступную понятную информацию, которая помогает справиться с тревогой на всех этапах ожидания малыша и его первых днях. Рада, что моя беременность как раз совпала с запуском этой школы!

Анна, 34